LE TABAC

 

La Cigarette sa Fumée est comme un Voile qui permet de cacher certaines angoisses profondes. Je pense ainsi me protéger par cet écran de fumée qui m'enveloppe et qui m'empêche de voir la vérité. Inconsciemment, la cigarette comble aussi des besoins inassouvis de l'enfance reliés à ma mère... Je fume par habitude, machinalement, cela en devient même un rituel... Par exemple lorsque je vais boire mon café, après le repas,  lorsque je vais chercher mon courrier à la boite aux lettres, quand je suis dans l'attente etc. ... Je vis trop dans ma tête et la cigarette est un échappatoire, une façon superficielle de relâcher mon stress. J'ai de la difficulté à prendre du temps pour moi et le seul moment où je m'arrête est souvent lorsque je fume une "si j'arrête"...

Je veux retrouver "l'apaisement de ma mère", sa sécurité. Il arrive souvent que j'aie très peu connu ce sentiment de sécurité étant enfant. Je me suis senti seul, angoissé, loin de tous. 

Tiré du "Le grand dictionnaire des Malaises et des Maladies" de Jacques Martel

 

La Cigarette est un moyen de se retrouver, de se couper des autres, on se noit dans des pensées, on s'évade... C'est aussi un moyen de se consummer à petit feu...

Le Tabac met des voiles sur notre corps physique et notre aura... Il nous brouille...

 

 "Fumer en Conscience"

 

Je vous invite à expérimenter ceci : "Fumer en Conscience" !

Faites en sorte de glisser sous le plastique de votre paquet de cigarettes,  un morceau de papier où vous indiquerez "Je Fume en Conscience" ; Vous regarderez celui-ci quand vous tirerez sur votre cigarette. Normalement vous aurez d'autres sensations lorsque vous fumerez, car vous serez dans le Moment Présent ! Au niveau du goût pour commencer ! Si vous souhaitez arrêter de Fumer, c'est une solution pour y arriver... Et si vous souhaitez continuer de fumer, faites tout de même le test pour voir ce que vous ressentez dans cette expérience...

 

Comme il faut rire aussi ! 

"Le Tabac c'est Tabou on en viendra Tous à Bout !"

 

 

 

Je suis une ancienne fumeuse, est j'ai pris conscience que ce n'était pas moi qui fumais mais que c'était la cigarette qui me consummait... J'étais fatiguée de fumer, lorsque je finissais ma cigarette je me disais "dans un quart d'heure je recommence". Cela me prenait une grande énergie et beaucoup de temps... J'ai donc décidé d'arrêter de Fumer du jour au lendemain. J'ai eu auparavant arrêté de fumer sur de longues périodes (4-5 ans environ) mais j'avais comme un manque, comme si le fait d'arrêter de fumer me retirer quelque chose par rapport aux autres... Pour exemple je me sentais mal à l'aise, comme si je n'avais pas mon sac à main si je partais en ville, c'est l'exemple qui me vient à l'esprit... Je sais que la prise de poids est un grand frein pour nombre de personnes...